How Important It Is to Teach Self-Love

Meirav Rosenberg
Jun 22, 2023
2 min read

Updated: May 31

Every night before bed, Yuvali and I have a ritual.We do “5 good things.”Right before she goes to sleep, we each share five good things from our day—or something we’re excited about for tomorrow.And every single time, she says:“Mom, you go first.”Always.

So I go first.

ואז היא עצרה אותי ב3. אמרה לי "רגע אמא, צריכים לאהוב את כולם, לא את עצמך!". צעקתי עליה! בקטע טוב! אמרתי לה, רגע רגע רגע רגע! עכשיו תקשיבי לי ותקשיבי לי טוב. היא צחקה, אמרתי לה "זה לא מצחיק!!" והייתי מאוד רצינית. אמרתי לה, הכי חשוב! הכי הכי חשוב, זה קודם לאהוב את עצמנו. ורק אז, את כל שאר האנשים בעולם. הסברתי לה, לפני שאת אוהבת את אמא! את אוהבת קודם את עצמך. וניסיתי לתאר לה, שאיך אנשים אוהבים מתייחסים לאנשים אחרים, ואיך כשהיא עצבנית למשל היא מתייחסת לאנשים. יש קשר ישיר, בין מי שסובל, ולדרך שבה הוא מוציא את התסכול, כעס, שנאה על הזולת. ויש קשר ישיר איך מישהי שאוהבת את עצמה מתייחסת לעולם. ובכך. גם אני, אמא שלה, צריכה ורוצה לאהוב קודם אותי! למענה גם. קודם אני, אמרתי לה, כדי שיהיה לי מאיפה לתת לך את האהבה שלי. אם לא יהיה לי, מאיפה יהיה לי להביא לך? עברנו ל4 ו5 שלי ולשלה, וגם שקד ביקשה להשתתף (היא בת 14 - לא מובן מאליו).

למחרת בהליכה שלנו לבית ספר, חזרתי על זה שוב. והבנתי, איך אוהבים את עצמך, אם לא לימדו אותך שזה כל כך חשוב. ובכלל איך אני עוד לא לימדתי אותה את זה, השינוי צריך לעשות קודם בי. כדי שהיא תקבל דוגמא אישית. והאמת, למרות שאמרתי את זה באותו היום, ולמרות שאני ממש עובדת בלמלא את עצמי יום ביומו, הדפוסים, אמונות גם של עצמי, מקשות לי על הדרך. ובעיקר קלטתי שעם כל המנטרות שאני אומרת לעצמי, יש כמה סיפורים שסיפרתי לעצמי, שמנעו ממני. כגון שהם ילדים להורים גרושים, אז עכשיו אני פה בשבילם. אבל לאט לאט הייתי המון בשבילם, ופחות בשבילי. זה לא קרה בן יום. תבינו שעל מנת לשנות סיפור, צריכים להביא הוכחות. ויובל הנחיתה את ההוכחה הטובה ביותר, בזה שאני לא הסברתי לעצמי ולה כמה זה חשוב.